好睡眠86app：實(shí)用性提供的還是挺不錯(cuò)可以讓我們擁有好的睡眠，還有有助于睡眠的方法、記錄你一整晚的睡眠狀態(tài)的功能，可以進(jìn)行睡眠質(zhì)量的評(píng)估，這里有很好的輔助用戶(hù)能夠進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的信息為你推薦，讓你每一天晚上擁有一個(gè)比較好的睡眠。

好睡眠86功能

當(dāng)前狀態(tài)：當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。

睡眠評(píng)價(jià)：一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。

歷史記錄：一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)估。

好睡眠86軟件亮點(diǎn)

睡眠狀態(tài)會(huì)得到一系列的數(shù)據(jù)報(bào)告，對(duì)我們一天里面的一些信息有一個(gè)綜合性的評(píng)價(jià)。

良好的睡眠狀態(tài)是我們身心健康的基礎(chǔ)，更是工作以及生活的基礎(chǔ)。

每天在里面呆十分鐘，供我們冥想放松，幫助我們找到更好的工作狀態(tài)。

好睡眠86官方版特色：

很好的輔助信息推薦給你，每天都可以擁有比較舒適的睡眠狀態(tài)；

早上起來(lái)就會(huì)十分輕松，還能調(diào)節(jié)你的情緒，讓你沒(méi)有壓力；

不要焦躁，不管是睡眠淺還是進(jìn)入不了好的夢(mèng)鄉(xiāng)都可以在上面體驗(yàn)的看看。

關(guān)注減輕壓力和放松的新方法，利用自然的聲音、睡眠音樂(lè)、睡前故事、冥想等來(lái)改善你的睡眠，調(diào)節(jié)你的情緒，緩解焦慮和壓力；

放松和減輕壓力，釋放工作和生活的壓力，冥想幫助卸下精神負(fù)擔(dān)，體驗(yàn)前所未有的放松和身心愉悅；

減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生，提高不受負(fù)面情緒干擾而控制情緒的能力。

詳細(xì)信息

• 文件大小：23.0MB
• 當(dāng)前版本：v1.0.1
• 廠商：暫無(wú)
• 語(yǔ)言：中文