3氪煙是一款專為戒煙人士設計的全方位健康管理軟件，致力于幫助用戶科學、有效地擺脫煙草依賴。作為一款功能強大的戒煙助手，它不僅提供個性化的戒煙計劃定制服務，還能通過智能提醒和數據分析幫助用戶更好地執行計劃。軟件內置豐富的戒煙知識庫，涵蓋從煙癮克制到防止復吸的全流程解決方案，讓戒煙過程更加輕松高效。

3氪煙采用創新的行為療法理念，通過數據可視化的方式讓用戶清晰了解自己的戒煙進度。無論是剛開始戒煙的新手，還是多次嘗試戒煙的老煙民，都能在這里找到適合自己的戒煙方案。軟件界面簡潔友好，操作直觀便捷，即使是科技小白也能快速上手。

軟件說明：

3氪煙是一款基于個性化行為療法的專業戒煙應用，它不僅僅是一個簡單的戒煙打卡工具，更是一個完整的戒煙生態系統。軟件提供全面的戒煙數據統計功能，讓用戶能夠量化自己的戒煙成果。同時，它還整合了全球最前沿的戒煙方法，為用戶提供科學有效的戒煙指導。

3氪煙的核心服務內容包括：個性化戒煙方案制定、科學戒煙方法指導、實時煙癮管理、復吸預防策略以及戒斷反應應對方案。這些服務形成了一個完整的戒煙閉環，幫助用戶從生理和心理兩個層面徹底擺脫煙草依賴。

軟件亮點：

3氪煙提供智能化的戒煙計劃創建功能，用戶可以根據自身情況設定戒煙目標，軟件會自動生成最適合的控煙方案。獨特的煙癮記錄系統可以精確記錄每次煙癮發作的時間、強度及誘因，通過數據分析幫助用戶識別吸煙模式，從而更好地控制煙癮。

軟件還具備強大的數據統計功能，可以計算出用戶過去吸煙所浪費的金錢和時間，以及具體的吸煙量。開始戒煙后，系統會實時顯示節省的金錢、時間和減少的吸煙量，同時跟蹤記錄各項身體指標的改善情況。特別值得一提的是，3氪煙會詳細展示大腦、心臟和肺部等關鍵器官的健康指標恢復進度。

對于尚未準備好戒煙的用戶，3氪煙同樣提供了實用的吸煙記錄功能，幫助他們了解自己的吸煙習慣，為未來戒煙做好準備。

軟件特色：

3氪煙的最大特色在于其專業的戒煙服務體系，包括系統的戒煙方法指導、科學的煙癮克制技巧、有效的防止復吸策略以及全面的戒斷反應應對方案。這些服務都基于最新的醫學研究成果，確保方法的科學性和有效性。

軟件還提供免費的戒煙課程，內容涵蓋從基礎知識到高級技巧的各個層面。為了增加戒煙的趣味性，3氪煙開發了多種娛樂化的克制煙癮工具，讓戒煙過程不再枯燥乏味。

相關說明：

3氪煙的戒煙知識體系是由專業團隊經過深入研究構建而成。開發團隊充分參考了世界衛生組織的戒煙指南、中國國家衛計委發布的《中國臨床戒煙指南》、美國疾控中心戒煙指南、英國亞倫卡爾的經典著作《這本書能讓你戒煙》以及中國控制吸煙協會的相關文獻資料。

在整合超過5000份全球專業戒煙/控煙指南及研究的基礎上，3氪煙不僅包含了《戒煙指南》推薦的5A、5R等標準方法，還創新性地融入了心理學原理，開發了專門的控制煙癮課程和克制煙癮工具。這些特色功能能夠幫助用戶在煙癮發作時及時控制沖動，有效防止復吸。

版本記錄

2020-08-11版本:0.1.3

本次更新主要修復了若干影響用戶體驗的系統bug，優化了部分功能的運行效率，提升了軟件的整體穩定性。

2020-06-12版本:0.1.1

重要功能更新：
用專業的在線戒煙客服系統替代了原有的聊天室功能，為用戶提供更專業、更及時的戒煙咨詢服務。同時優化了用戶界面設計，改善了部分功能的操作邏輯。

詳細信息

• 文件大小：12.9MB
• 當前版本：0.1.6
• 廠商：暫無
• 語言：中文