每天是一款專為現(xiàn)代人打造的智能健身軟件，它能夠根據(jù)用戶的個人情況量身定制訓(xùn)練計劃。無論你是想減肥、增肌還是保持健康，軟件都能結(jié)合你的場景、目標(biāo)和器械條件，智能生成4-7分鐘的短時高效訓(xùn)練方案。特別適合工作繁忙的都市人群，讓你在家就能輕松完成專業(yè)級鍛煉。軟件操作簡單，效果顯著，是您健康生活的好幫手。

軟件特色：

在家運動

【減肥增肌-21天計劃】不需要任何器械，沒有場地限制，在家就能完成。軟件提供多種居家訓(xùn)練方案，從瑜伽墊上的拉伸到無器械力量訓(xùn)練，滿足不同空間條件下的鍛煉需求。

私人教練

所有都有動語音+文字指導(dǎo)，簡單易跟隨。適合初階到進(jìn)階級的人。專業(yè)教練團(tuán)隊精心設(shè)計的動作分解和實時指導(dǎo)，讓每個動作都標(biāo)準(zhǔn)到位，確保訓(xùn)練效果最大化。

迅速燃脂

【減肥增肌-21天計劃】將減肥周期縮短到21天，每天僅需15分鐘，大大提升了減肥的效率。科學(xué)設(shè)計的HIIT訓(xùn)練方案，能在短時間內(nèi)達(dá)到傳統(tǒng)運動數(shù)倍的熱量消耗效果。

精準(zhǔn)燃脂

【減肥增肌-21天計劃】使用能高效地降低體脂率，增加新陳代謝。基于大數(shù)據(jù)分析的運動方案，能針對不同體質(zhì)人群提供個性化的燃脂策略，讓減肥更科學(xué)更有效。

功能特點：

身材管理

時尚的界面，記錄您的每日訓(xùn)練情況和身體狀況。詳細(xì)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計功能，可以追蹤體重、體脂、肌肉量等多項指標(biāo)的變化趨勢，幫助您更好地掌握健身進(jìn)度。

完全免費

所有服務(wù)和內(nèi)容都是免費的。不同于其他收費健身軟件，我們堅持提供完全免費的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓每個人都能享受到專業(yè)的健身指導(dǎo)。

更新內(nèi)容：

性能優(yōu)化，提升穩(wěn)定性。本次更新修復(fù)了若干已知問題，優(yōu)化了訓(xùn)練計劃的智能推薦算法，使軟件運行更加流暢，用戶體驗更佳。

詳細(xì)信息

• 文件大小：18.6MB
• 當(dāng)前版本：1.6.0
• 廠商：暫無
• 語言：中文