斷食追蹤app是一款專為追求健康生活和理想體型的用戶量身定制的健身減肥管理軟件。它不僅幫助用戶養成良好的飲食習慣，還能通過科學的飲食搭配和個性化的減肥計劃，助力用戶實現健康瘦身的目標。軟件內置豐富的功能，用戶可以根據自身需求制定詳細的減肥方案，并享受量身定制的一日三餐健康食譜。通過嚴格按照軟件提供的計劃執行，用戶可以在保證營養攝入的同時，逐步達到理想的體重和體型。此外，斷食追蹤app還提供智能化的管理功能，每周為用戶生成專屬的減肥周報，幫助用戶實時監測體重變化和健康狀況。無論是想要減脂塑形，還是追求健康生活方式，斷食追蹤app都能成為你的得力助手，助你輕松邁向完美身材！

斷食追蹤app介紹

斷食法跟蹤內有技術專業高級營養師在線課程給你打造出技術專業的營養搭配。通過專業營養師的指導，用戶可以學習到科學的飲食搭配方法，確保在減肥過程中攝入足夠的營養，避免因節食導致的身體不適。2、每日查詢你人體的詳盡報告，脂肪分解水平等等。軟件會每日生成詳細的身體報告，幫助用戶了解脂肪分解情況、代謝水平等關鍵數據，讓減肥過程更加透明和可控。3、查詢自身每日斷食法詳盡數據信息，減肥瘦身多少斤。用戶可以隨時查看每日的斷食數據和體重變化，清晰掌握減肥進度，增強信心和動力。4、技術專業的方案給你訂制好多個鐘頭的斷食法方案。根據用戶的身體狀況和目標，軟件會定制多個時長的斷食方案，滿足不同用戶的需求，確保減肥效果最大化。

軟件功能

在一個應用中跟蹤您的進食窗口期和您的禁食情況。通過簡潔的界面，用戶可以輕松記錄和管理自己的進食和禁食時間，確保斷食計劃的順利執行。2、斷食追蹤提前安排好您的進食窗口期。軟件會根據用戶的作息和習慣，智能安排進食窗口期，幫助用戶更好地適應斷食節奏。3、通知您的進食窗口期何時開啟和關閉。軟件會通過提醒功能，及時通知用戶進食窗口期的開始和結束，避免因疏忽而影響斷食效果。4、用節食、正念、營養、鍛煉或者自顧任務挑戰自己。軟件提供多種挑戰任務，用戶可以通過節食、正念練習、營養管理、鍛煉等方式，全面提升自己的健康水平。5、試試飲水禁食。軟件還支持飲水禁食模式，幫助用戶在斷食期間保持身體水分平衡，增強減肥效果。

軟件亮點

多種間歇性斷食計劃，適用于初學者、有經驗的人群。軟件提供多種斷食計劃，無論是新手還是經驗豐富的用戶，都能找到適合自己的方案，輕松開啟斷食之旅。2、一鍵開始/結束，自定義禁食計劃。用戶可以通過一鍵操作快速開始或結束斷食，同時還可以根據自己的需求自定義禁食計劃，靈活調整斷食節奏。3、調整斷食/飲食時間，設置斷食通知。軟件支持用戶根據自身情況調整斷食和飲食時間，并設置斷食提醒，確保斷食計劃的順利執行。4、它可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣。通過科學的斷食計劃和健康管理，軟件幫助用戶逐步養成健康的生活方式，提升整體生活質量。5、同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力。軟件不僅幫助用戶減肥，還能通過科學的飲食和鍛煉計劃，讓用戶變得更加健康和有活力。6、無需節食，而且不會反彈。通過科學的斷食和飲食管理，用戶無需過度節食，同時還能避免減肥后的反彈問題，確保長期效果。

更新日志

v2.1.8版本

沒有節食！間歇性禁食有助于最健康地減肥，零卡路里！新版本優化了斷食計劃的執行流程，增加了更多個性化的斷食方案，幫助用戶更輕松地實現健康減肥目標。同時，軟件還改進了數據記錄和分析功能，讓用戶能夠更清晰地了解自己的減肥進度和健康狀況。

應用截圖

詳細信息

• 文件大小：24.8MB
• 當前版本：2.1.8
• 廠商：暫無
• 語言：簡體中文