冥想星球app是一款專為現代都市人群設計的心理健康管理軟件，致力于幫助用戶緩解壓力、提升專注力并改善生活質量。該應用匯集了5000多位專業心理咨詢師，提供從輕問診到深度咨詢的全方位服務。通過科學的冥想課程、豐富的心理知識庫和互動社區，用戶可以系統性地學習情緒管理技巧，解決職場、情感、人際關系等各類心理困擾。無論是想緩解焦慮、改善睡眠，還是提升工作效率，冥想星球都能提供個性化的解決方案，讓用戶以更積極的心態面對生活挑戰。

軟件特色

專業貼心

5000位心理咨詢師進駐，為來訪者提供專業的心理輕問診，有需要的話還可以通過免費語音預約服務與咨詢師一對一解答心事。平臺嚴格篩選咨詢師資質，確保每位用戶都能獲得專業可靠的心理支持，同時采用加密技術保護用戶隱私安全。

助人自助

self-help，每一位來訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達人，在助己的同時，陪伴更多需要幫助的人。平臺鼓勵用戶分享自己的心理成長經歷，通過互助社區形成正向循環，讓溫暖的心理支持觸手可及。

心理日報

每天在上面見一些人，看到一些故事，學到一些新鮮、有趣、實用的心理成長知識和技能，在壹心理手機版，心靈每天都能夠得到成長。日報內容由專業團隊精心策劃，涵蓋心理學前沿研究、實用技巧和真實案例，幫助用戶在碎片時間獲得心靈滋養。

特別功能

心理百科知識

涵蓋最全心理學習知識，包括情感，職場，網絡心理，交際心理，戀愛心理，心理探秘，女性心理等等。知識庫持續更新，由心理學專家團隊審核內容，確保信息的專業性和實用性，幫助用戶建立系統的心理健康知識體系。

心理自測

海量趣味心理健康測試，幫你解憂解惑。測試涵蓋壓力評估、性格分析、職業傾向等多個維度，測試結果附帶專業解讀和建議，讓用戶更全面地了解自己的心理狀態。

心理電臺

治療系心理fm，用最真誠的聲波撫慰你內心那一抹憂傷。電臺節目包含冥想引導、睡前故事和心理訪談等內容，專業主播溫暖治愈的聲音能有效緩解焦慮，幫助用戶獲得內心的平靜。

心理咨詢

心理疾病在線免費咨詢，方便快捷的幫你排憂解難。平臺提供7×24小時在線咨詢服務，用戶可以根據需求選擇文字、語音或視頻咨詢方式，獲得及時的心理支持。

軟件使用介紹

閱讀并確認服務協議，點擊進入冥想功能主操作界面。新手用戶可以通過引導教程快速了解各項功能，界面設計簡潔直觀，操作流程人性化。

使用注冊賬號完成登錄流程，同步個人冥想歷史與偏好設置。平臺支持多設備數據同步，用戶可以在手機、平板等設備上無縫切換使用。

選擇助眠冥想課程緩解失眠，通過引導式呼吸放松身心。課程包含白噪音、自然音效等多種選擇，用戶可根據個人喜好定制專屬助眠方案。

學習冥想入門基礎教程，掌握正念呼吸與注意力訓練方法。教程分階段設置，從基礎到進階循序漸進，配有詳細的圖文說明和語音指導。

軟件適合人群

睡眠質量差

失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累。冥想星球提供專業的睡眠改善方案，通過科學的聲音頻率和呼吸訓練幫助用戶建立健康的睡眠節律。

記憶力下降

前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了。應用中的腦力訓練模塊可以有效提升記憶力和認知功能，特別適合工作壓力大的職場人士。

思維遲鈍

大腦常出現"短路"，慢半拍，靈感匱乏。通過專注力訓練課程和思維激活練習，幫助用戶恢復敏捷的思維狀態，提高工作效率。

容易情緒化

焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。情緒管理課程教授實用的情緒調節技巧，幫助用戶建立穩定的心理狀態，從容應對生活壓力。

注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低。正念訓練和番茄工作法等工具能有效提升專注力，培養高效的工作學習習慣。

更新日志

v6.1.56 版本

修復已知問題，優化系統穩定性，提升用戶體驗。新增多個冥想主題課程，改進社區互動功能，讓用戶獲得更流暢的使用感受。

詳細信息

• 文件大小：135.0MB
• 當前版本：6.1.56
• 廠商：暫無
• 語言：簡體中文